حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين والأشخاص الذين نشيطون تعلم ذلك ربما تعزيز إجراءات التمرين ومعيار الصحة. الانسجام التدريب يحسن الوضعية والميزات لمساعدتك shift أكثر من ذلك بكثير بكفاءة عبر الحياة اليومية.|بغض النظر عن حجم اليوغا القدرات، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون في كثير من الأحيان، سوف تكون قادر على تشعر حقًا متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بخصوص رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ المواقع أكبر مع عدد سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تحسين الأفكار من جيد جدًا- الوجود، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع الاختبار لمساعدتك

{بموجب تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا ميزات عدة مختلفة. لا تفعل فقط هل من الممكن تحرق الطاقة و تطوير كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس مجرد حاسم في أي وقت تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. عدد لا بأس به التقارير تم إنجاز في اليوغا الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، على وجه الخصوص على الفتيات المصابين معظم أنواع السرطان. هذه التقارير قد صنعت بعض الأدلة على أن اليوغا قد يساعد أيضًا زيادة مستوى المعيشة وتقليل الإرهاق واضطرابات الغفوة. أصناف أخرى تمرين قد يكون ذات صلة. التصلب عديد. قليل كمية تحقيق في الأشخاص الذين لديهم كثير التصلب تم اكتشافه أن اليوغا لديها صغيرة-التعبير يفيد في التعب والمزاج، ولكنه بالتأكيد لا تؤثر على كتلة العضلات تشغيل، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو عادة منتظم إلكتروني-منشور يعطي دليل-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ انهض جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو أنه منتشر نفسية صحة اضطرابات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل التجارب أظهر بوضوح الذي التمرين قد تساعد في البساطة نموذجي العلامات والأعراض من الظهر ألم.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تعزيز التوازن، تقليل الضغط، وتعزيز الصلابة عند 용인출장안마 ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من كثيرون آخرون، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم مرنين وفي رائع النموذج بحاجة إلى ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة 용인출장샵 الذي ينجح بالفعل المثالي في حالتك و ضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما زال يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بحذر تحويل يمين واحمل ساقيك تقريبًا راحة من الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود مع هذا الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط مختلف، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|لطيف يوجا دورة غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل الدورات مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم الإدارة في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد اقترحت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. تصاعد تحليل يشير إلى أن اليوغا قد دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا قد تعزيز غفوة في مجموعة متنوعة من الأشخاص، مثل المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، الأشخاص الذين يعانون من